很多人問我他想補充維他命，但這時該怎麼選擇適合自己的維他命呢？

我建議服用綜合維他命為主。很多醫師也都表示，吃綜合維他命就可以，對老年人亦然，單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量，「缺乏單一維他命的人是少數，不建議吃單劑量的維他命，」所以補充綜合維他命就好啦~選擇保健食品我都吃這款。

【西德有機】女性綜合維他命＋鐵60粒

【西德有機】女性綜合維他命＋鐵60粒功能:

品號：1067933

富含完整維他命及礦物質
特別添加鐵元素，養顏美容
一天一錠，讓您健康又美麗

當然維他命不是愈貴愈好。有些維他命較市價便宜，可能是因為劑量減半，「但也不是愈貴愈好，」許多醫師表示，有些添加維生素之外的營養素或是標榜有機提高價格，但是多加的營養素是否是身體所需，如何證明有機食材來源也要一併考慮。

【西德有機】女性綜合維他命＋鐵60粒描述:

這邊跟大家分享一下維他命要與食物搭配食用唷。維他命吸收需要食物幫忙，最好是在飯後吃，早餐時間最適宜，可提供一整天所需的能量。不要本末倒置吃了維他命就挑食阿~嘖嘖

【西德有機】女性綜合維他命＋鐵60粒簡述:

◆商品名稱：西德有機女性綜合維他命＋鐵
◆商品規格：500mg/粒, 60粒/瓶
◆商品成分 : 維生素B1、 B2、B6、B12、泛酸、菸鹼醯胺、葉酸、生物素、維生素C、維生素E、鐵
◆食用方法 : 每日1顆，建議長期持續服用，多食無益。
◆注意事項 :
1.請將本產品放置於幼兒無法取得處。
2.常溫貯存並請放置陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請蓋緊上蓋。
3.維生素B2經口服吸收所排出之小便呈黃色，為正常現象。
4.孕婦及授乳中之婦女，食用前請先諮詢醫生之意見。
5.除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。

補充劑產業公司的發言人Duffy MacKay說：「應該把服用綜合維命或其它補充劑當成是健康生活的一部份。」

營養理事會科學與管理事務的副總裁MacKay說：「服用綜合維命並結合健康飲食、規律運動、壓力管理，才會讓人活得久又富足。」

【西德有機】女性綜合維他命＋鐵60粒

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親民黨總統候選人宋楚瑜今天針對總統大選辯論會表示，他早就準備好了，不會把辯論會當作是辯論，而是當作向人民說明參選的目的，給人民願景及方向，重新找回台灣人民自信。宋楚瑜與副手民國黨主席徐欣瑩今天在參加全國各界擁護宋瑩配進軍總統府大會前，針對即將到來的總統及副總統辯論會接受訪問。宋楚瑜表示，不會把總統候選人辯論會當作是辯論，而是當作向人民說明參選目的。台灣人民需要有願景及方向，重新找回自信，他早就準備好了。針對副總統候選人辯論會，徐欣瑩則指出，正在積極準備當中，也針對很多方面加強深入了解，她過去從來沒有經驗，會去看上一屆的辯論會怎樣進行，了解可能提問的問題，而宋楚瑜也給她不少指導，不會擔心曾為律師的國民黨副總統候選人王如玄。對於副手先辯論一事，徐欣瑩表示，平常心看待，該怎麼樣就怎麼樣。她說，不管是總統或副總統辯論會，都應該要讓民眾清楚知道候選人想要為國家做的事，並為台灣帶來的願景。針對國民黨近期的黨產爭議，宋楚瑜表示，國民黨面臨黨產和弊案的問題，而民進黨總統候選人蔡英文家族的事業問題，也都需要向人民交代，他和徐欣瑩都是有經驗沒包袱，不是為個人找位子，而是找回台灣在世界上的角色。

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